Aalborg, Gigantium

AquaCross

Afmelding
Har du brug for at afmelde? Se venligst information om hvordan på vores hjemmeside under punktet Billetter på Min Side.

Ledige pladser

SKU: aquacross Category:
Beskrivelse
Detaljer

Aqua Cross er en yderst effektiv motion for alle over 16 år.
Træningsformen giver øget styrke og forbedret kondition. Holdet er til dig, der ønsker en udfordrende træning der er tidseffektiv. Det er en varieret træningsform med både styrke- og intervalpræget træning. Er hårdt og fysisk krævende. Du vil blive udfordret til at arbejde nær din maxpuls og markant øge din kondition og arbejdsevne. Træningen gør dig stærkere, hurtigere og mere udholdende. Aqua Intervaltræning foregår i både springbassinet der er 3,75 cm dybt samt på det lave vand i 25 meter bassinet. Derudover tager vi også gulvet omkring bassinerne i brug. Har du ikke lyst til at være på land, så kan alle øvelser også laves i vand. For et rimeligt udbytte af holdet er det en forudsætning, at du er fortrolig med vand og kan svømme.

Allerede efter få lektioner af Aqua Intervaltræning kan resultaterne mærkes: muskelkraften er forøget og konditionen væsentligt forbedret. Dette giver et klart større velvære.

Glæd dig til 45 min med sjov men hård motion.

Detaljer

Sted: Gigantium

Adresse: Willy Brandtsvej 31, 9220 Aalbrog Ø

Telefon: Mindstep Care +45 96 40 11 11