Aalborg, DGI Nordkraft

BODY BIKE SMART begynder

Skulle du have bruge for at afmelde din tilmelding, så se mere hvordan under billetter på Min Side

Ledige pladser

SKU: body-bike-begynder Category:
Beskrivelse
Detaljer

På BEGYNDER timen lærer du alt om indstilling af cyklen, korrekt køreteknik, timens opbygning og den fysiologiske skala. Herefter køres timen med korte intervaller, hvor alle kan være med. Du vil på begyndertimen blive introduceret til stående og siddende kørsel, tempo/kadance, accelerationer/spurter, og arbejde effektivt med den fysiologiske skala. 
Timen er for dig, som motionist, ønsker en forbedret kondition og udholdenhed. 

BODY BIKE SMART er for dig, der gerne vil forbrænde en masse kalorier, forbedre din kondition og have det sjovt samtidig.

Medbring din smartphone og hent “Body Bike Smart” app’en. Så kan du følge med i din træning under timen.

Alle kan være med uanset forudsætninger. Vores instruktør vejleder og guider dig igennem timen, så du får den bedst mulige oplevelse. Instruktøren foreslår tempo og belastning, men det er dig selv der bestemmer, hvad der passer netop dig og hvor hård timen skal være.

Du kan sagtens køre med på Bodybike-timerne uden app”en. Vores erfaring er blot, at langt de fleste bliver mere motiveret med brug af app”en og i højere grad synes, at timen bliver sjovere!

Spinningssko kan lejes i spinningslokalet. Betaling via MobilePay.

HUSK altid et håndklæde til din træning!

Detaljer

Sted: DGI Nordkraft

Adresse: Teglgårds plads 1, 9000 aalborg

Telefon: Mindstep Care +45 96 40 11 11

E-mail: nordkraft@dgihus.dk