Odense, Fit&Sund

CORE

Afmelding
Har du brug for at afmelde? Se venligst information om hvordan på vores hjemmeside under punktet Billetter på Min Side.

Ledige pladser

SKU: core-4 Category:
Beskrivelse
Detaljer

Core træning er en intensiv træning på bare 30 minutter med særligt fokus på de dybe mave- og rygmuskler. På timen kan indgå funktionelle øvelser, øvelser med egen kropsvægt, elastikker eller bolde samt en række forskellige mavebøjninger.
Timen kan bygges op på mange måder; men fælles for alle timerne er fokusområdet: alle de stabiliserende indre og ydre muskler, der ligger omkring mave og ryg.

  • Forbedret core-stabilitet
  • Mindsker ryggener
  • Kort intensiv træning for mave og ryg

Øvelserne på timen kan justeres til alle uanset træningsniveau – men forvent at blive presset. En let opvarmning før timen anbefales.

Medbring egen måtte, håndklæde og evt. væske til timen.

Detaljer

Sted: Fit&Sund

Adresse: Grønløkkevej 4, 5000 Odense

Telefon: Mindstep Care +45 96 40 11 11

E-mail: odense@fitogsund.dk