Stevns, Fit&Sund

Core

Afmelding
Har du brug for at afmelde? Se venligst information om hvordan på vores hjemmeside under punktet Billetter på Min Side.

Ledige pladser

SKU: core-5 Category:
Beskrivelse
Detaljer

Coretræning er en intensiv træning på bare 30 minutter med særligt fokus på de dybe mave-
og rygmuskler. På timen kan indgå funktionelle øvelser, øvelser med egen kropsvægt, elastikker eller bolde samt en række forskellige mavebøjninger.

Timen kan bygges op på mange måder; men fælles for alle timerne er fokusområdet: alle de stabiliserende indre og ydre muskler, der ligger omkring mave og ryg.

•Forbedret core-stabilitet
•Mindsker ryggener
•Kort intensiv træning for mave og ryg

Øvelserne på timen kan justeres til alle uanset træningsniveau – men forvent at blive presset

Detaljer

Sted: Fit&Sund

Adresse: Algade 12A, 4660 Store Heddinge

Telefon: Mindstep Care +45 96 40 11 11

E-mail: stevns@fitogsund.dk