Engholm, Sigma Swim Allerød

Mix Motion

Afmelding
Har du brug for at afmelde? Se venligst information om hvordan på vores hjemmeside under punktet Billetter på Min Side.

Ledige pladser

SKU: mix-motion-2 Category:
Beskrivelse
Detaljer

MIX MOTION.
Et hold for alle voksne i aldersgruppen 18-99 år, som gerne vil motionere i vand uanset svømmefaglige evner eller baggrund. Det er muligt at svømme 5 gange om ugen, med en fordeling imellem de 2 svømmehaller klubben har bassintid i. Svømmetider og herunder adgang til svømmehallen vil typisk ligge i morgentimerne men kan også være senere på dagen (tiderne fremgår ved tilmeldingen).

Holdet byder på muligheden for at kunne motionssvømme i sit eget tempo og uden nødvendigvis at bruge et bestemt program, på minimum 3 af bassinets baner – der vil være banetov i på bane 4 og 5.. Herudover vil der være fortrykte programmer til rådighed i hallerne, som man kan træne ud fra. Der vil være programmer på distancerne 1, 2 og 2,5 km. i forskellige stilarter og tempi. Desuden vil man kunne benytte svømmehallens Crawlfit tavle, som ved hjælp af programmer og illustrationer kan lære dig at mestre stilarten crawl.
Livredderen som er i hallen, vil altid være behjælpelig med at rette eller kunne spørges til råds hvis man har behov for dette.
Søndage er træner/ livredder specifikt afsat til at kunne hjælpe svømmerne på holdet med konkrete udfordringer. Dette kan f.eks. være at rette på teknik eller der kan tages udgangspunkt i et bestemt fokusområde som aftales.

Forudsætning:

Et hyggeligt hold og fællesskab for alle voksne motions svømmere, som både har et ønske om at holde sig i gang og deres kondition vedlige, men som også ønsker hjælp til at finpudse deres teknik eller forbedre deres svømmefærdigheder. Desuden favner holdet også det sociale samvær på tværs af aldersgrupperne.

Målsætning:

At medlemmerne får et unikt tilbud om at svømme flere gange om ugen.
At udvikle og vedligeholde målgruppens svømmefærdigheder
At flere i målgruppen benytter svømning som motionsform
At skabe et rum for fællesskab og socialt samvær på tværs af aldersgrupper

Detaljer

Sted: Engholm Svømmehal

Adresse: Lærkenborg Alle 1 A, 3450 Lillerød

Telefon: Mindstep Care +45 96 40 11 11

E-mail: kontor.allerod@sigmaswim.dk