Hillerød, Smiley Fitness

Puls/Stram op

Afmelding
Har du brug for at afmelde? Se venligst information om hvordan på vores hjemmeside under punktet Billetter på Min Side.

Ledige pladser

SKU: puls-stram-op Category:
Beskrivelse
Detaljer

Denne time er for dig som ønsker at forbedre konditionen og styrke overkroppen. Holdet indledes med opvarmning på step eller gulv, Opvarmning foregår i et tempo som er lidt højere end normalt. Herefter en konditions og/eller muskeltræningsdel og afsluttes med mave/ryg og til sidst 5-10 min. Stræk/afspænding. Der anvendes stepbænk, håndvægte, elastikker bodybarer m.m. En time hvor kondition/muskelstyrke opbygges og alle uanset alder, køn og kropsbygning kan være med. Der arbejdes i takt til musikken hele timen igennem.

Detaljer

Sted: Smiley Fitness

Adresse: Carlsbergvej 32A, 3400 Hillerød

Telefon: Mindstep Care +45 96 40 11 11

E-mail: info@mindstepcare.com