Slangerup, ProTreatment

Skulder/nakke

Afmelding
Har du brug for at afmelde? Se venligst information om hvordan på vores hjemmeside under punktet Billetter på Min Side.

Ledige pladser

SKU: skulder-nakke-3 Category:
Beskrivelse
Detaljer

Hvem er holdet for? ProTreatments skulder/nakkehold henvender sig til alle med nakke- og/eller skulderproblemer, der ubesværet kan komme op og ned fra gulv.

Hovedformål: Fokus på stabilitet, mobilitet og styrke omkring skulder, øvre ryg samt nakke, og bliver der arbejdet med holdningskorrektion. Målet er for holddeltagerne at kunne vende tilbage til dagligdagsaktiviteter/arbejde uden smerter/reducerede smerter eller at kunne genoptage en sport.

Eksempel på træningen: Stående udad-rotation af skulderen med elastik med fokus på skulderbladets placering.

Vi har fokus på mange korrekte gentagelser med få kilo som belastning samt at være i ”den korrekte stilling/holdning”. Derudover er bevægelighed og udholdenhed to af nøgleordene på dette hold.

Detaljer

Sted: ProTreatment

Adresse: Kongensgade 25a, 3550 Slangerup

Telefon: Mindstep Care +45 96 40 11 11

E-mail: slangerup@protreatment.dk