Odense, OBBC Fitness

Spin 1

Afmelding
Har du brug for at afmelde? Se venligst information om hvordan på vores hjemmeside under punktet Billetter på Min Side.

Ledige pladser

SKU: spin-1 Category:
Beskrivelse
Detaljer
Spin1
Formål og metode:
Spinning er en effektiv metode til at forbedre din kondition. Til spin1 arbejder vi både kontinuerligt og i intervaller af varierende længde, hvor vi anvender musik til at motivere og finde det rigtige tråd i cyklen. Vi arbejder med en gennemsnitspuls på 78 – 82 % af maxpuls og timen varer 45 min. Du må gerne møde 5 minutter før timen og indstille din cykel.
Målgruppe:
Timen er særligt egnet til begyndere. Er det første gang, du skal med, så husk at komme i god tid, så instruktøren kan hjælpe dig godt på vej mht. indstillinger, belastning og teknik.
Hvis du gerne vil arbejde med højere gennemsnitspuls maxpuls og i længere tid, så skal du tage til Spin2.
Sted:
Spinningssalen (http://www.obbc.dk/om-obbc/lokaler-og-galleri/bodybike-salen/ )
Medbring:
Vand, håndklæde og spinningssko. Har du ikke sko selv, kan du leje et par i receptionen til kr. 10

Detaljer

Sted: OBBC Fitness

Adresse: Rugårdsvej 23, 5000 Odense

Telefon: Mindstep Care +45 96 40 11 11

E-mail: kontakt@obbc.dk