Allerød, The Club Fitness

THE CLUB RIDE

Afmelding
Har du brug for at afmelde? Se venligst information om hvordan på vores hjemmeside under punktet Billetter på Min Side.

Ledige pladser

SKU: the-club-ride Category:
Beskrivelse
Detaljer
THE CLUB RIDE timerne er for dig, der er vant til at sidde på en bike/spinning cykel, og som ønsker at arbejde med cadio/pulstræning. 
Timen er bygget op af 4-5 blokke med fokus på intervaller og høj intensitet.
Du skal vælge denne time hvis du ønsker at blive presset til det yderste og er vild med høj puls.
Du kan ikke forvente at der på timen bliver brugt meget tid på indstilling af cyklen, samt gennemgang af korrekt sidde/stå position på cyklen. Introduktion sker på vores THE CLUB RIDE INTRO timer.
På timen har du som deltager pultbælte på, og via IQNITER appen og skærmene i holdsalen, kan du således løbende følge din træning og udvikling både under og efter timen. 
Vi arbejder på THE CLUB RIDE med pulszoner, som via IQNITER er tilpasset netop dig og din form. 
IQNITER pulsbælte kan købes i klubben. Første gang du skal deltage på THE CLUB RIDE kan du dog låne et pulsbælte i receptionen.
Ligeledes bruger vi spinnigsko på timen som kan lejes i receptionen, såfremt du ikke har egne.
Times varighed er 60 min. inklusiv opvarmning og kort nedkøling.
Vi ses til THE CLUB RIDE.

Detaljer

Sted: The Club Fitness

Adresse: M D Madsensvej 8, 3450 Lillerød

Telefon: Mindstep Care +45 96 40 11 11

E-mail: info@mindstepcare.com