WellBs platform udbydes gennem din virksomhed og er med til at fremme det gode arbejdsmiljø og den sunde arbejdsplads.
Log ind for at tilmelde dig. Hvis du er FLEX medlem har du kun adgang de kategorier, som dit medlemskab omfatter.
Yin Yoga er en blid, dog meget effektiv yogaform, hvor du får mulighed for at komme helt ned i gear.
I modsætning til mange træningsformer, hvor bevægelserne er dynamiske mhp. muskelstyrke og udholdenhed, arbejdes der i Yin yoga primært med siddende og liggende stillinger. Hovedsageligt laver vi stræk, der holdes i længere tid (typisk 3-5 minutter), mens musklerne er afslappede. Herved smidiggøres bindevævet og frigør fysisk og psykisk stress samt spændinger på et dybere plan.
Yin Yoga er særligt kendt for at give indre ro, kropsbevidsthed og bevægelsesfrihed, give bedre teknik til din træning samt mindske stivhed og smerter.
Yin Yoga er for alle – uanset alder, køn, fysisk form eller erfaring med yoga.
Velkommen til Yin Yoga i Vendia Fitness.
Sted: Vendia Fitness
Adresse: Thomas Morilds Vej 11, 9800 Hjørring
Telefon: WellB +45 2828 3333
E-mail: post@vendiafitness.dk
