Hjørring, Vendia Fitness

Yin Yoga

Afmelding
Har du brug for at afmelde? Se venligst information om hvordan på vores hjemmeside under punktet Billetter på Min Side.

Ledige pladser

SKU: yin-yoga-5 Category:
Beskrivelse
Detaljer

Yin Yoga er en blid, dog meget effektiv yogaform, hvor du får mulighed for at komme helt ned i gear.

I modsætning til mange træningsformer, hvor bevægelserne er dynamiske mhp. muskelstyrke og udholdenhed, arbejdes der i Yin yoga primært med siddende og liggende stillinger. Hovedsageligt laver vi stræk, der holdes i længere tid (typisk 3-5 minutter), mens musklerne er afslappede.  Herved smidiggøres bindevævet og frigør fysisk og psykisk stress samt spændinger på et dybere plan.

Yin Yoga er særligt kendt for at give indre ro, kropsbevidsthed og bevægelsesfrihed, give bedre teknik til din træning samt mindske stivhed og smerter.

Yin Yoga er for alle – uanset alder, køn, fysisk form eller erfaring med yoga.

Velkommen til Yin Yoga i Vendia Fitness.

Detaljer

Sted: Vendia Fitness

Adresse: Thomas Morilds Vej 11, 9800 Hjørring

Telefon: Mindstep Care +45 96 40 11 11

E-mail: post@vendiafitness.dk