Vanløse, Improve Studio

Yin Yoga

Afmelding
Har du brug for at afmelde? Se venligst information om hvordan på vores hjemmeside under punktet Billetter på Min Side.

Ledige pladser

SKU: yin-yoga-6 Category:
Beskrivelse
Detaljer

Yin yoga er en stille, meditativ yoga, hvor hver stilling typisk holdes i 3-5 minutter. Mange af os er vant til at lave mere yang (aktive) yogaformer som fx hatha eller vinyasa, som styrker og smidiggører musklerne. Umiddelbart kan yin yoga virke meget enkelt – man skal ’bare’ ligge stille i en stillling i nogle minutter. Men effekten af disse lange stræk/hold kan være med til at skabe mærkbar forandring i både krop, sind og sjæl.Med yin yoga har du mulighed for at frigøre dybe spændinger i den fysiske krop, samt frigøre stagneret eller blokeret energi, både følelsesmæssigt og mentalt. Vores hold er små på maks 10 personer, så der er fokus på høj kvalitet og tid og opmærksomhed til hvert enkelt medlem. I Improve Studio er vores kerneværdier, at der er plads til alle og at du skal føle dig tryg og hjemme. Her sætter vi meget fokus på fællesskab, du er ikke bare et nummer i rækken, men vi gør meget ud af at lære dig at kende. Alle vores træninger er med fokus på, at det skal være sjovt at træne og bevæge sig og ikke føles som en pligt.

Detaljer

Sted: Improve Studio

Adresse: Jydeholmen 16, 2720 København

Telefon: Mindstep Care +45 96 40 11 11

E-mail: hej@improvestudio.dk