Odense, Dalum Fysioterapi & Idrætsklinik

Yoga – Begynder/let øvet

Afmelding
Har du brug for at afmelde? Se venligst information om hvordan på vores hjemmeside under punktet Billetter på Min Side.

Ledige pladser

SKU: yoga-begynder-let-oevet Category:
Beskrivelse
Detaljer

Formål/indhold:

På dette hold laver du grundlæggende yogastillinger, som bygges op trin for trin, og tilpasses din fysiske formåen. Derfor kan du godt blive fysisk udfordret – men altid indenfor din egen grænse, hvor du skubber blidt til dig selv og øger din kropsbevidsthed. Yogastillingerne kan være med til at øge din fysiske styrke og bevægelighed.

Du lærer dit åndedræt at kende og bliver hele tiden mindet om at fastholde fokus på krop og åndedræt, så der ikke er tid til at tænke hverdagstanker. Tankerne falder til ro og yoga opleves derfor ofte som en mental pause.

​Vi slutter med en afspænding, hvor krop, sind og åndedræt falder helt til ro.

For at deltage: Kræver ingen tidligere erfaring med yoga

Holdunderviser: Martin Larsen Fast

Praktisk info: Blødt tøj til bevægelse og medbring gerne egen yogamåtte hvis du har en.

Detaljer

Sted: Dalum Fysioterapi & Idrætsklinik

Adresse: Faaborgvej 35, 5250 Odense

Telefon: Mindstep Care +45 96 40 11 11

E-mail: klinik@dalumfysioterapi.dk