Altæderens guide til en sundere hverdag

Humoristisk foredrag på baggrund af nyeste forskning indenfor emnerne sundhed, forebyggelse og trivsel.

Målgruppen for foredraget er primært medarbejdere og ledere som har fokus på trivsel og sundhed på arbejdspladsen. 

I foredraget vil du ikke møde nogen løftede pegefingre, men få masser at tips og tricks til at komme en smule sundere igennem hverdagen. Foredraget tager udgangspunkt i denne læresætning: ”Æd mindre, bevæg dig mere, spis grønt, groft og længe. Sov godt og med god kvalitet, hav sex og vær social. Drik alkohol sammen med andre, stop med at ryge og husk at motion også er styrketræning, yoga og mindfulness.”

I altæderens guide til en sundere hverdag, får du et udvalg af de alvorlige spark over skinnebenet serveret som entertainment, med masser af involvering, læring og underholdning.

Du vil konkrete få sjove og anderledes redskaber til en lidt sundere hverdag, samt huskeregler pakket ind i historier som er svære at glemme fordi de både er sjove, absurde og lidt frække.

 

Tid:

Tirsdag d. 8. oktober kl. 19-20.30

 

Pris og tilmelding:

Pris MED Mindstep Care aftale: GRATIS (Virksomhed SKAL oplyses) 

Pris UDEN Mindstep Care aftale: 120 kr.