Aqua – Bevægelse & Afspænding

Har du lyst til at træne, men er begrænset på grund af nedsat bevægelighed eller smerter? Så kan ‘Aqua afspænding & bevægelse’ måske være noget for dig.

I varmtvandsbassinet (35 grader varmt)arbejdes der med lette øvelser for hele kroppen. Der afsluttes med grundig udstrækning og afspænding. Det varme vand er med til at løsne op for kroppen og dét sammen med bevægelse gør, at man kan opleve en større bevægelighed i kroppen efter endt træning.

Træning i varmt vand er godt for mennesker med eksempelvis gigt, ryg- og nakkeproblemer, hofte- og knæopererede, overvægtige og mange flere.

Det er noget der både skal opleves og mærkes. Efter endt træning er man et meget mere afslappet og ustresset menneske.

Sted:

Gigantium, Willy Brandts Vej 31, 9220 Aalborg Ø

Pris og tilmelding:

Pris MED Mindstep Care aftale: GRATIS (Virksomhed SKAL oplyses) 

Pris UDEN Mindstep Care aftale: 60 kr. pr.