0
Antal i kurv: 0
Subtotal : 0.00 DKK
Gå til indkøbskurvGå til betaling
0
Antal i kurv: 0
Subtotal : 0.00 DKK
Gå til indkøbskurvGå til betaling

Bevæg din krop (energitræning)

Selvomsorg, indre brusebad og energi der smitter. 
Følelsen af at gøre noget godt for sig selv er fantastisk.
En rejse ind i kroppen kan være en velgørende og tiltrængt pause i hverdagen.

Din krop er fantastisk – giv den alt det DU fortjener!

I en travl hverdag kan det være svært at finde plads til faste ugentlige træningssessioner. Disse 3 timers workshops er oplagte at smide i kalenderen, når der er tid og når du har brug for det.

Der er tre forskellige workshops, alle bygget på samme fundament, nemlig energitræning.
På alle tre workshops arbejdes der med at frigøre, stimulere og styrke din energi på en stressfri og naturlig måde.

Der er afsat tid til grundighed og fordybelse i øvelserne og der er maks 12 deltagere på hver workshop, hvilket betyder, at du bliver hjulpet og støttet undervejs.

Og du får selvfølgelig serveret lækre sunde forfriskninger, så du holder den gode energi kørende.

Du kan deltage på alle tre workshops, eller vælge den der passer dig bedst og du er velkommen tilbage alle de gange du har lyst.

BEVÆG DIN KROP
Ilt, puls, energi og naturlig bevægelse.

Workshoppen frigør blokeringer og stress, øger kropsbevidstheden, skaber ilt og energi både fysisk og mentalt.

  • Vil du gerne pulstræne uden at drive dig selv til udmattelse?
  • Hiver du efter vejret når du går op af trapper?
  • Vil du gerne have mere energi og overskud?
  • Vil du forbedre din kondition og sundhed?
  • Vil du øge din forbrænding? 

På workshoppen lærer du at lave frigørende øvelser, kropsjusteringer, åndedrætsøvelser, ledmobiliseringsøvelser, pulserende øvelser og let afspænding.

Du bliver klogere på, hvad naturlig konditionstræning er og hvilken betydning det har for din sundhed og din energi.

Du forbedrer din kondition uden at stresse kroppen – og du vil stadig blive udfordret. Øvelserne forløser spændinger og blokeringer i kroppen og sætte gang i forbræningen og have en udrensende effekt. Det vil forbedre din krops energiproduktion og give et ekstra “serotoninboost” til dit gode humør. 

Workshoppen er både for mænd og kvinder. Workshoppen foregår i dejlige omgivelse og der er alt hvad du skal bruge i rummet. 

Du behøver ingen forudgående træningserfaring eller viden for at deltage.

Underviser: Pernille Fisker www.pernillefiskercoaching.dk

Workshoppen gennemføres ved minimum 6 deltagere.

Pris:

Pris MED Mindstep Care Partneraftale: GRATIS   (virksomhed SKAL oplyses)

Pris UDEN Mindstep Care Partneraftale: 400 kr. inkl. moms.