0
Antal i kurv: 0
Subtotal : 0.00 DKK
Gå til indkøbskurvGå til betaling
MENUMENU
0
Antal i kurv: 0
Subtotal : 0.00 DKK
Gå til indkøbskurvGå til betaling

Chi Gong

 – energiøvelser og meditation i bevægelse.

Øvelserne består af afbalancerede, blide og rolige bevægelser med fokus på åndedrættet og har til formål at rense kroppen for stagneret og gammel energi (chi) og opsamle ny frisk energi til din fysiske krop.

Det styrker dit helbred, giver dig velvære og ny kreativ energi og så hjælper det dig til at slukke hovedet og lade energien og kroppen tage over for en stund.

Perfekt til dig der er kørt fast og føler dig nede i energi. Samtidig er det et helt genialt supplement til din træning, da du fylder dine muskler med chi, som gør dem stærkere og bedre til at arbejde sammen. 

Hvordan er øvelserne?
Når du laver Chi gong, bevæger du dig langsomt og i dit eget tempo. Øvelserne kan laves stående eller siddende, alt efter hvad du har brug for.

Lidt efter lidt bliver dine bevægelser mere bevidste, mere sikre og roligere. Når bevidstheden er nede i dine bevægelser og i din chi, så oplever du ro i sindet, og bevægelserne kan føles som meditation. De afslappende og rolige, cirkulerende bevægelser “masserer” de indre organer blidt og får energien til at flyde.

Sted:

Fitness for life 
Hobrovej 76, 9000 Aalborg (Vi ligger oppe ad Oberst Myhres Vej)

Pris:

Pris MED Mindstep Care Partneraftale: GRATIS  

Pris UDEN Mindstep Care Partneraftale: 100 kr pr. gang