CON.EX. - conscious exercise

– bevidst træning samt træning af din bevidsthed under træning. 

Fitness for life, har skabt en nyt tærnings koncept. 

Deres filosfi er, at det vi gør i dag for vores sundhed, selvfølge er meget bedre end det, vi gjorde for 20 år siden. Men vi bliver stadig stressede som aldrig før, døjer med træthedsbrud, tilbagevendende skader og ringe immunforsvar. 

Med den trænings kultur der eksisterer i dag, kommer vi altså ikke helt i mål med vores sundhed, selvom mange er stærke og i god form.

CON.EX er en helt ny træningsfilosofi, som bygger på at skabe et samarbejde mellem dig og din krop og imellem dit intellekt og dine sanser.

Så du kan dyrke din motion, sport og fitness i samarbejde med din krop og blive fri af nedbrydende stress, overbelastningskader og skavanker, som vi måske går og tror er en naturlig del af det at træne. 

Træningen som de har skabt, er spirituel, holistisk og mindfull, som du kender fra Yoga, men den giver dig samtidig stærke guns, en konge kondition og bevægelighed, helt uden skader og unødig stressbelastninger.

CON.EX. i korte træk: 

  • Bevidst bevægelse
  • bevidst vejrtrækning
  • Samarbejde og flow i kroppen
  • Mindre stress og slid i din krop

Sted:

Fitness For Life

Hobrovej 76, 9000 Aalborg (op ad Oberst Myhres Vej)

Pris:

Pris MED Mindstep Care Partneraftale: GRATIS   (virksomhed SKAL oplyses)

Pris UDEN Mindstep Care Partneraftale: 100 kr. inkl. moms.