CrossFit – intro (obligatorisk)

CROSSFIT ER EN TRÆNINGSFORM, DER HENVENDER SIG TIL ALLE ALDERSGRUPPER OG ALLE TYPER MENNESKER I OG MED, AT TRÆNINGEN ALTID KAN TILPASSES DEN ENKELTE.

Hvis du er helt ny skal du melde dig på vores introhold. INTRO-FORLØB For at komme bedst muligt i gang med din CrossFit træning, skal du igennem minimum 3 timers intro-forløb. Her vil du komme igennem de mest fundamentale øvelser inden for CrossFit såsom squat, pres, dødløft, pullups, pushups m.m.

Holdene har stor fokus på teknik og afsluttes altid med en lille workout. Når du har været igennem vores intro-forløb, kan du melde dig på de regulære crossfit hold. 

Har du spørgsmål til træningen så kontakt Christine 22 22 65 05

Sted: Crossfit by the Mill, Porsvej 3, 9000 Aalborg