Er du vil med “smart” motion – hvor du opnår både energi og velvære? 

Så skal du helt klart til foredrag med Marine Aagaard!
Marina er træningsekspert og forfatter, samt lektor i idræt og landstræner.

Hun giver dig et interaktivt, inspirende og tankevækkende foredrag om bl.a. motivation, samt koden til hvordan “smart” motion giver bedre præstation i dine andre gøremål.

Du får måske et kærligt spark bag i, når Marinas påstår: Du er… hvordan du tænker, ernærer og bevæger dig.

Det tager du med hjem: 

• De fire veje til energi og velvære
• Evidensbaserede strategier til mere overskud og mindre stress.
• Hvordan man med testede metoder i praksis kan minimere stress og energimangel, og optimere livskvalitet, arbejdseffektivitet og træningsudbytte.
• Viden om, hvordan du flytter dig med med minimal indsats og med tilvalg i stedet for fravalg.
• Værdifuld viden, konkrete tips og nemme tiltag, der kan udføres på kontoret eller hjemme, og som giver dig ny energi til krop og psyke – og styrket koncentration og præstation.

Sted:

Kompas Hotel Aalborg, Østerbro 27, 9000 Aalborg

Pris:

Pris MED Mindstep Care Partneraftale: GRATIS  

Pris UDEN Mindstep Care Partneraftale: 125 kr. inkl. moms