0
Antal i kurv: 0
Subtotal : 0.00 DKK
Gå til indkøbskurvGå til betaling
MENUMENU
0
Antal i kurv: 0
Subtotal : 0.00 DKK
Gå til indkøbskurvGå til betaling

Mental RO - Mental styrke

Mindfulness – Meditaion – Stilledag 

WORKSHOPPEN giver dig en mulighed for at trykke på pauseknappen fra alle andre gøremål og have fokus på dig selv, fokus på din trivsel, fokus på at prioritere dig selv, fokus på ro, og styrken i at finde ro og åndehuller i løbet af dagen. Målet er med ro og fokus på dig selv, at skabe mere trivsel – og forbygge mental udmattelse/udbrændthed.

MÅLGRUPPE: Workshoppen er relevant for dig:

  • Hvis du har lyst til at arbejde med dig selv, hvor det handler om dig, mindfulness, meditationer, nærværsøvelser og din trivsel.
  • Du har lyst til at lære mindfulness at kende, og det som det kan gøre for dig i en travl hverdag.
  • Du har lyst til at deltage i meditationer i dagens program.

Målet med workshoppen er ikke et quick fix i forhold til din trivsel, men at du får nogle timer med ”helle”, får mulighed for at øve dig i ”at komme hjem/blive herre i eget hus”. 
Vi arbejder i dagens program meget med deltagelse i meditationer og små egne øvelser ift. nærvær i dagligdagen.

Workshoppen er et mix af ”stille”-dag og de nævnte fokusområder.

Underviser: Malene Engelbrechtsen
Cand.Scient.Adm., MBKT Terapeut, Mindfulnessinstruktør & Stressvejleder

Sted:

Mindstep
Fjordgade 8
9000 Aalborg 

Pris:

Pris MED Mindstep Care Partneraftale: GRATIS  

Pris UDEN Mindstep Care Partneraftale: 300 kr pr. gang