Dette hold er perfekt til dig som:  

• har lyst til at arbejde med teknik, styrke, bevægelighed, balance og muskeltiming
• har skavanker, som kræver ekstra bevågenhed, vi differentierer undervisningen efter den enkelte
• er gravid – også selvom du har bækkensmerter
• måske er en rutineret Pilates udøver og, som ønsker en nænsom og rolig time, hvor du kan udfolde dig yderligere

Vær opmærksom på, at vi på en del Pilates I hold har fokus på rygsøjlen for bedre at tilgodese dig, der har skavanker i ryggen, omkring nakken, skuldre og hofter. Vi tilgodeser alle på holdet uanset træningstilstand.

Sted: Pilates Aalborg, Hasserisgaard, Skelagervej 375A-E, 9000 Aalborg