Træningsaktiviteter

Farum

Uanset om du skal udfordre dig selv eller finde ro i nuet, så kan du finde noget for dig i vores brede vifte af træningsaktiviteter

WOD

WOD skifter fra dag til dag og man vil aldrig kende dagens WOD før på selve dagen. Vores funktionelle træning er ligesom et kæmpe mosaik med hundredevis af øvelser hvor instruktøren så hver gang vælger 4-5 øvelser der skal arbejdes med til dagens WOD. Du skal bare være klar til at give den max gas.

GET STRONGER

Vil du gerne have øget styrke og blive guidet og coachet i de rigtige løfteteknikker, er dette holdet for dig. Vi vil køre alt lige fra dødløft og squats til skub med prawler og bænkpress. Ren styrketræning uden den pulstræning der er i almindelige workouts Alle kan selvfølgelig være med, uanset udgangspunkt