Træningsaktiviteter

Hornbæk

Uanset om du skal udfordre dig selv eller finde ro i nuet, så kan du finde noget for dig i vores brede vifte af træningsaktiviteter

Morgen Yoga

Til lyden af bølgebrus og fuglekvidder vækker vi kroppen med yogaøvelser der smidiggør, styrker og strækker og hilser solen velkommen.
Alle er velkomne både nybegyndere og erfarne yogaudøvere.
Kom og nyd en magisk morgenstund.
Medbring egen yogamåtte og et tæppe til afspændingen.

Lokale: Østre Stejleplads

Zumba

Zumba® er sydamerikansk fitness dans med fuld fart, men ikke vildere end alle kan være med. Mottoet er “vi ryster hvad vi har”. Få lys og energi i sjælen og bliv top motiveret til en sjov og udfordrende træningstime!

Puls & Styrke

Puls & Styrke er et hold baseret på kredsløbstræning og styrketræning af hele kroppen. Træningen foregår med hjælp fra forskellige redskaber såsom vægte, stænger, elastikker m.m. Kroppens store muskelgrupper bliver trænet godt igennem.