Alt for mange kæmper med at skabe succesfulde livsstilsændringer, finde modet og motivationen til at komme i gang – og nå i mål. 

Denne 2-timers workshop tager udgangspunkt i helheden mellem mental sundhed, fysisk sundhed og det praktiske; at få tingene gjort! Og dig, som et helt menneske med job, familie, venner, interesser og udfordringer. 

Coach, rådgiver og træner Pernille Fisker vil hjælpe dig med at holde modet højt i en sundhedsverden, der kan være forvirrende og kompleks. 

For det behøver ikke være tidskrævende eller besværligt at få mere energi og overskud i hverdagen, succes med at fastholde gode vaner og en livsstil og krop du er glad for.

Men hvor starter du?
Hvad er vigtigst?
Og hvad skaber resultater, du både kan mærke og se?

På workshoppen får du kvalificeret og opmuntrende input samt konkrete værktøjer, så du bliver i stand til at tage de første skridt – uanset hvilken livsstil du lever lige nu.

Emner:

• Hvorfor bliver vi ved med at tale om (og kæmpe for) et sundere liv? 
• Ulemperne ved superfoods og kosttrends.
• Hvad vil det egentlig sige, at være sund?
• Bøvl noget mere!
• Kan måden du tænker og taler om dig selv afgøre, om du får succes med din træning?
• Påvirker dine relationer din sundhed – og livslængde? 
• Hold modet højt og barren lav.

  Kursusholder: Pernille Fisker, www. pernillefiskercoaching.dk

Workshoppen gennemføres ved minimum 10 deltagere.  

PRIS: 

MED Mindstep Care aftale: GRATIS 

UDEN Mindstep Care aftale: 300 kr.