Yoga med fokus på ryg

Ryg smerter er blevet en folkesygdom. I denne yoga klasse laver vi øvelser som styrker og løsner op omkring ryg, læn og skuldre.

Også egnet for gravide. Træning differentiere for den enkelte.

Dette hold med fokus på ryg, er for dig som:

  • ønsker nænsom Yoga med fordybelse, nærvær og ro
  • ønsker at arbejde med rolige flows, grundig bevægelighed og dybe stræk 
  • har skavanker, som kræver ekstra bevågenhed, vi differentierer undervisningen efter den enkelte
  • gravide kan sagtens være med

Sted: Pilates Aalborg, Hasserisgaard, Skelagervej 375A-E, 9000 Aalborg